Tipps für einen Winter ohne Durchfall
Tipps für den Winter
Die Magen-Darm-Grippe (Gastroenteritis) ist eine der häufigsten Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, die vermehrt in den Wintermonaten auftritt. Symptome sind in der Regel vor allem Durchfall, aber auch Bauchschmerzen und Erbrechen. Diese Beschwerden entwickeln sich oft sehr schnell und sind äußerst unangenehm. Meist klingen sie jedoch innerhalb weniger Tage wieder ab. Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen können Sie sich vor einer Ansteckung schützen.
So minimieren Sie die Ansteckungsgefahr:
Hauptursachen von Magen-Darm-Grippe sind Bakterien oder Viren. Leider gibt es gegen die meisten Erreger keine Impfung. Schützen Sie sich deshalb mit folgenden Hygiene-Tipps vor einer Ansteckung:
Waschen Sie nach jedem Toilettenbesuch und vor dem Essen
bzw. der Zubereitung von Speisen die Hände.
Säubern Sie Lebensmittel wie Obst und Salat sorgfältig.
Garen Sie Lebensmittel gründlich durch.
Meiden Sie den Kontakt mit Erkrankten.
Diese sollten eigene Handtücher, Körperpflegeartikel und - wenn möglich - eine eigene
Toilette benutzen. Desinfizieren Sie regelmäßig Toilette und Waschbecken sowie Flächen
mit häufigen Handkontakt (z.B. Türklinken).
Waschen Sie Bettbezüge, Handtücher und die Bekleidung von
Erkrankten bei mindestens 60 °C.
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