Reisedurchfall vorbeugen & behandeln
Eine mögliche Ursache von Reisedurchfall ist eine Magen-Darm-Infektion, ausgelöst durch Viren oder Bakterien. Diese werden meist über die Nahrung aufgenommen. Ein weiterer Auslöser kann bei manchen Menschen Stress und Nervosität sein. Erfahren Sie, wie Sie diese Risiken minimieren können:
Tipps zur Vermeidung von verunreinigtem Wasser
Trinken Sie statt Leitungswasser Wasser aus Flaschen oder andere Getränke aus Flaschen oder Dosen
Verwenden Sie auch zum Zähneputzen statt Leitungswasser abgefülltes Wasser
Vermeiden Sie Getränke mit Eiswürfeln, die aus Leitungswasser hergestellt wurden
Wenn Sie schwimmen gehen, sollten Sie darauf achten, kein Wasser zu schlucken
Tipps zur Vermeidung von verunreinigten Nahrungsmitteln
Achten Sie darauf, dass die Speisen richtig durchgegart sind
Achten Sie möglichst darauf, dass übrig gebliebenes Essen abgedeckt oder im Kühlschrank aufbewahrt wird
Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen mit Seife
Vermeiden Sie rohe Nahrungsmittel, die mit Leitungswasser gewaschen wurden
Essen Sie kein rohes Fleisch und keine rohen Meeresfrüchte
Kaufen Sie kein Essen an Straßenständen
Tipps zum Vermeiden von Stress
Auch von der Sorge abgesehen, unterwegs das Richtige zu essen und zu trinken, kann Reisen ganz schön stressig sein. Wenn Sie wissen, dass Sie bei Nervosität zu Durchfall neigen, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihr Urlaub so entspannt wie möglich verläuft.
Bitten Sie jemanden anderen, sich um die Reiseversicherung und die Hotel- und Flugbuchung zu kümmern. Oder noch besser: Buchen Sie einen Pauschalurlaub, damit Sie sich um nichts mehr kümmern müssen. Wenn bei der Arbeit gerade eine stressige Zeit hinter Ihnen liegt, sollten Sie im Urlaub nichts anderes tun, als zu entspannen. Schließlich können Sie Ihren Urlaub nicht wirklich genießen, wenn Sie ständig Angst haben, Durchfall zu bekommen.
Akuten Durchfall behandeln
Selbst den vorsichtigsten Reisenden kann es treffen. Für den Fall der Fälle sollte daher immer IMODIUM® in der Reiseapotheke enthalten sein, um den Urlaub bald wieder genießen zu können. Die IMODIUM® akut Schmelztablette eignet sich besonders für Reisen, da sie sofort auf der Zunge zergeht und ohne Wasser eingenommen werden kann.
